Grounding

© illustrazione di Xuan Loc Xuan

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Il grounding è un concetto bioenergetico introdotto da Alexander Lowen, fondatore dell’Analisi Bioenergetica. Essere radicati (in grounding) comporta essere in contatto fisicamente ed emotivamente con la realtà, ovvero con le sensazioni del proprio corpo e con l’ambiente esterno.

Una persona, acquistando grounding, diventa più consapevole, più capace di esprimersi e più padrona di sé: avendo una sua “posizione”, sa dov’è e chi è.

“Il problema della sicurezza emozionale non può essere scisso dalla questione della sicurezza fisica nella deambulazione.”[1]

[1] Lowen A. Il linguaggio del corpo, Feltrinelli, Milano 1978 p. 85

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